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眼干、眼痒、眼花、眼疲劳....这样做有效!

发布日期:2022-08-16 15:17    点击次数:103

将象和,您专业的,靠谱的艾灸指导老师!

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《黄帝内经》五脏六腑的精气,都向上注于人的眼部,滋养人的眼睛......其中:肾的精气滋养瞳子,肝的精气滋养黑睛,心的精气滋养内外眼角,肺的精气滋养白睛,脾的精气滋养上下眼脸.....

所以,我们身体脏腑的精气亏虚,都会造成眼睛出现各种问题:眼干、眼胀、眼痒、眼花....近视、飞蚊症....

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而“肝”跟眼睛的关系最为密切!因为:肝主目,肝受血而能视,肝和则目能辨五色。

如果我们长期肝血不足,就会出现眼干、眼疲劳、眼白发黄、眼痒、眼胀、迎风流泪、视力减弱、飞蚊症(老化现象)....偶尔的肝火旺,会造成眼睛有红血丝,眼屎增多的现象。

肾主瞳,肝肾同源,肝血又赖于肾精的滋养,马男波杰克第四季如果肾亏了,肝木也成了无水之木。

所以

肝肾亏虚就会出现上述眼睛问题!

下面推荐两种方法,解决眼部问题。一,食疗方

枸杞子、桑葚、黑芝麻等都有滋补肝肾的作用。

1,枸杞 + 桑葚

我们可以用 “枸杞 + 桑葚” 各10克煮粥、蒸鸡蛋或者泡水喝,有滋补肝肾,润燥补血的作用,对眼睛干涩、视力减退、视物不清、头发白发.....等都有很好的作用。

煮粥、蒸鸡蛋的时候,也可以加一些胡萝卜进去。

泡水喝的时候,也可以加2-3朵菊花进去。

2,开水蛋

开水蛋有很好的补肝肾,益精血的作用。

想知道开水蛋的做法,请点击蓝色字:为什么“开水蛋”对脱发、白发效果好?PS:这两天找了一个工厂,想给大家团购一批黑芝麻粉,因为500克厂家要35元,还不算运费,觉得不合算,还是大家自己做吧。有一个艾友推荐了她一直用的“三丰黑芝麻酱”,以前的“六必居黑芝麻酱”也可以。这里再啰嗦一下:黑芝麻为什么要蒸?1,以前很多艾友反映:用炒过的芝麻粉会上火。所以到底是蒸,还是炒?以你吃了不上火为原则。2,蒸过5个小时的黑芝麻,油脂会减少一半。以前和最近都有艾友反映,两口子一起吃开水蛋,一个很好,一个拉肚子,实际上就跟芝麻酱的油脂多有关。

二,养眼操

1,干搓眼双手对搓发热后,贴敷眼部,双手同时上下搓动至眼睛发热、湿润。

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这个动作随时随地都可以做;时间长点、短点都可以;顺便搓一搓整个脸部、耳朵更好,长期坚持可以达到:鹤发童颜、耳聪明目。干搓眼的目的就好像十指梳头一样,可以加速眼部的气血循环,把身体他处的气血调过来滋养眼部,延缓眼部组织的衰老。

2,运 目

运目就是双眼同时做:上、下、左、右、斜上、斜下或者顺时针、逆时针方向打圈。可以先做干搓眼,再做运目;做运目的时候最好微闭眼,动作缓慢。

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运目不仅可以加速眼部气血循环,促进代谢产物排出,调节瞳孔,更可以提高眼部深层经络组织的功能,有很好的延缓眼部衰老的作用。

三,艾 灸

如果你很想通过艾灸来改善眼部问题,你是可以直接艾灸:太阳穴、印堂穴、眼球、光明穴等来改善眼部问题的。

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你可以直接手拿艾条灸以上穴位。也可以用我们将象和砭灸罐直接扣在眼睛上施灸,这样更方便简单,用它灸鼻子,耳朵也是直接扣在上面灸。

眼睛正常工作,是需要消耗人体脏腑气血的,所以,中医一直认为“眼窍最泄人精神”“久视伤血”;建议大家少看电子产品,多闭眼,搓眼,把眼睛保护好。一起为健康点赞!

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